前回のブログで後屈のコツは0番目の緩めることが一番大切だと記述しましたが、緩める、とはどういうことでしょうか? ここで言う「緩める」は、脱力ではありません。(✳︎脱力についても誤解されている方がたくさんいますが、脱力は正しく力を抜くことであり、…
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